Depuis la nuit des temps, les plantes sont utilisées pour soigner, apaiser, embellir, guérir,… De nombreuses plantes ont démontré des vertus thérapeutiques, un pouvoir apaisant, voire même guérisseur sur certaines pathologies. Ce n’est donc pas un hasard si aujourd’hui les huiles essentielles, ces sécrétions naturelles de la plante obtenues à partir d’un savant procédé de distillation, connaissent un incroyable succès !
Diluée dans le bain, dans l’huile de massage, dans le shampooing,… les huiles essentielles peuvent s’avérer tonifiantes, calmantes, analgésiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes, ou bien même régulatrices en fonction de la plante choisie.Voici donc quelques huiles essentielles aux propriétés détaillées, pour pouvoir soigner vos petits bobos ou déséquilibres le plus naturellement du monde, par l’aromathérapie !
Attention toutefois, avant tout nous aimerions attirez votre attention sur le fait que les huiles essentielles, même si elles sont 100% naturelles n’en sont pas moins dangereuses si il en est fait mauvaise usage. Etant très concentrées, les huiles essentielles peuvent entraîner intoxication, irritations ou allergies, lorsqu’elles sont mal utilisées ! N’utilisez jamais une huile essentielle pure, diluez la toujours à l’aide d’un support : huile principalement, lait neutre, argile,... Sachez également qu’une huile essentielle ne se dilue pas dans l’eau, ainsi si vous désirez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à votre bain, procurez-vous une base lavante neutre dans laquelle vous diluerez ces quelques gouttes avant de mélanger le tout à l’eau du bain.
Demandez conseils à votre pharmacien, à votre médecin ou à un naturopathe quant au dosage à effectuer car il varie en fonction des différentes huiles essentielles. de même, certaines huiles ne s'utilisent qu'en usage externe (à ne pas avaler !). Vous l'avez compris, en cas de doute, ou d’interrogation, demandez l’avis d’un professionnel !
Enfin, sachez qu’une huile essentielle doit être choisie 100% naturelle : seules les essences naturelles sont efficaces, les extraits de synthèse, même si ils sentent très bon, n’ont aucun effet thérapeutique.
"Petits maux" et huiles essentielles :
Rétention d’eau cellulite, rhumatisme ? Alors l’huile essentielle de bouleau pourra faire votre bonheur. Reconnue pour ses propriétés diurétique, dépurative, antiseptique et antirhumatismale, cette huile peut s’utiliser en usage interne (quelques gouttes diluées dans une boisson ou sous la langue) ou externe (en massage, dans le bain,…).
Insomnie, infection intestinale ? L’huile essentielle de Bergamote vous aidera grâce à ses propriétés calmante, antiseptique et sa capacité à rétablir l’équilibre hormonal.
Dysménorrhée (douleurs de règles) ou troubles intestinaux ? Optez pour l’armoise et ses propriétés antispasmodique, tonifiante et emménagogue (régulatrice des menstruations).
Peau sèche, dysménorrhée, insomnie, migraine ? Choisissez l’huile essentielle de jasmin pour ses vertus relaxante, dermatologique et ses bienfaits sur le plan gynécologique.
Toux, bronchite, sinusite, allergies, rhumes, anxiété ? Essayez la Marjolaine qui apaisera vos maux grâce à ses propriétés antiseptique, vasodilatatrice, expectorante, antalgique et calmante.
Angoisses, dépression nerveuse, lassitude, migraines ? Remontez votre moral avec quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, un stimulant général qui redonne un coup de fouet au système nerveux !
Tonifier votre cœur assainir votre peau ? Le pamplemousse fera votre bonheur : tonifiant, stimulant, antiseptique et particulièrement conseillé pour les peaux grasses.
Problèmes dermatologiques, acné, eczemas, dermatose inflammatoire,… testez l’huile essentielle de Patchouli qui agira directement sur la peau grâce à ses vertus anti-inflammatoire, antiseptique, cicatrisante, bactéricide, et régénératrice cellulaire.
Voici donc quelques spécimens de ces plantes bienfaitrices, nous rappelons que ces huiles essentielles sont à utiliser avec précaution, à doser avec l’aide d’un spécialiste et à diluer.
L’aromathérapie est déconseillée pour les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes, pour plus de renseignements demander l’avis d’un spécialiste en la matière.
Enfin, il peut être bon de savoir que les huiles essentielles peuvent s’utiliser en inhalation, en compresse, en friction (toujours mélangées à une base d’huile, de lait corporel neutre,…), en sachant qu’il existe des crèmes et pommades contenant des huiles essentielles, donc déjà dosées, en enveloppement (mélangées à de l’argile), diluées dans un bain,…