
23877 lectures
23877 lectures
Faire du sport n'est pas réservé aux jeunes, les personnes âgées peuvent également pratiquer un sport, il est même recommandé d'avoir une activité physique régulière, car cela donne du tonus et renforce les os, entre autres.
Pratiquer du sport est bon pour la santé, et ce, quel que soit son âge. Aussi, même en vieillissant, après avoir atteint l’âge de la retraite notamment, il est conseillé de continuer la pratique d’un sport car elle présente de nombreux avantages. Voyons donc comment mieux vieillir en faisant du sport.